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Stable malgré les quelques jours de vacances en Thaïlande, sans réel sport mais beaucoup beaucoup de marche
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55,8 kg
Perso fino ad ora: 3,2 kg.
Rimanenti: 55,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1229 kcal
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Gras: 29,06g | Prot: 49,97g | Carb: 162,34g.
Pranzo: Poulet (Pané et Frit), Soupe de Nouilles Ramen Saveur Poulet (Sèche, Déshydratée), Plantain Frit. Cena: Heineken Bière, Sauce de Soja (Shoyu), Sauce Teriyaki, Riz Blanc, Escalope de Poulet, Asperge. Snacks/Altro: Eau de Coco, Bonduelle Haricot Rouge, Saint Eloi Haricots Blancs . Di più...
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1113 kcal
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Esercizio:
Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 5 ore, Apple Health - 19 ore. Di più...
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peso stabile
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