Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 10 febbraio 2020
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57 kg
Perso fino ad ora: 3 kg.
Rimanenti: 7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1446 kcal
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Gras: 45,45g | Prot: 62,62g | Carb: 209,55g.
Colazione: Quaker Instant Oatmeal, Ultra Milk Susu UHT Low Fat High Calcium, Gula Pasir, Sup Ayam, Tempe Goreng, Bakpao. Pranzo: Mentimun (Kupas), Nasi Putih, Bayam Dimasak (dari Segar), Tempe. Cena: Nestle Koko Krunch (30g), Quaker Instant Oatmeal. Snacks/Altro: Kue Bolu, Cahkwe, Oreo Chocolate Sandwich Cookies With Vanilla Flavored Cream, Roma Malkist Crackers (3). Di più...
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Calando 0,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di venysiayolanda
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