Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 10 febbraio 2020
|
77 kg
Perso fino ad ora: 1,3 kg.
Rimanenti: 12 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2282 kcal
|
Gras: 98,20g | Prot: 138,15g | Carb: 213,66g.
Colazione: Кофе с Молоком, Творог 9%. Pranzo: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Хлеб, Запеченная или Жаренная Рыба, Шурпа. Cena: Творог, Банан, Салат Овощной с Маслом, Плов с Говядиной. Snacks/Altro: Творог 5%, Чай с Молоком, Ягодный Пирог, Кофе с Молоком, Snickers Шоколадка. Di più...
|
Calando 2,1 kg a Settimana
|
|
Storia del Peso di dina782004
|