Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 10 febbraio 2020
|
58,2 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 4,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1129 kcal
|
Gras: 49,43g | Prot: 56,08g | Carb: 118,96g.
Colazione: Кофе с Молоком, Сыр Чеддер, Хлеб с Семечками, Омлет с Молоком. Pranzo: Посиделкино Овсяное Печенье с Изюмом, Морс Брусничный, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Кофе с Молоком, Приготовленная Морковь, Азбука Вкуса Гречка с Грибами и Луком. Cena: Простоквашино Сметана 10%, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Vici Крабовые Палочки Охлаждённые, Vernet Кукуруза, Морская Капуста. Di più...
|
|
1632 kcal
|
Esercizio:
Allenamento (Workout, Esercizi) - 35 minuti, Riposare - 15 ore e 25 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 0,9 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di benlunav
|