Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 10 febbraio 2020
|
73 kg
Perso fino ad ora: 3,8 kg.
Rimanenti: 5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1498 kcal
|
Gras: 65,09g | Prot: 106,31g | Carb: 119,37g.
Colazione: Сыр Моцарелла, Яйцо Куриное, Окское Яичный Белок, Гарнец Мука Кукурузная, Волжские Просторы Творог Обезжиренный 0,3% , Кофе. Pranzo: Славянка Конфеты Медунок с Орехом, Челны Хлеб Хлеб Серый, Vici Крабовые Палочки Охлаждённые, Огородников Икра Кабачковая, Молоково Молоко 3,2%, Картофель Отварной, Сметана 15%, Морковь. Cena: Редис, Ого Отруби Ржаные, Огородников Икра Кабачковая, Жареная или Запеченная Курица, Сметана 15%, Морковь, Скумбрия. Snacks/Altro: Фисташки. Di più...
|
Calando 0,2 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Nadi89N
|