Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 10 febbraio 2020
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46,8 kg
Perso fino ad ora: 1,2 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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738 kcal
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Gras: 29,69g | Prot: 72,15g | Carb: 42,56g.
Colazione: Myprotein Protein Granola, Агуша Молоко 2,5%, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Chikoroff Шоколад Бельгийский с Цикорием, Optimum Nutrition Casein. Pranzo: Гуляш из Свинины. Snacks/Altro: Fitness Formula Арахисовая Паста . Di più...
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Aumentando 0,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di Ashatan0909
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