Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 10 febbraio 2020
|
56,6 kg
Perso fino ad ora: 6,4 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1226 kcal
|
Gras: 40,24g | Prot: 120,76g | Carb: 94,08g.
Colazione: Масло Авокадо, Яйцо, Myllyn Paras Овсяные Хлопья Быстрого Приготовления, Банан, California Gold Nutrition Омега-3, Cykoria S.A. Кокосовая Стружка, Neocell Super Collagen+C, Bonfesto Рикотта Лайт, Залесский Фермер Молоко 2,5%. Pranzo: Дижонская Горчица, Масло Авокадо, Vитамин Рататуй, Фрикадельки из Индейки. Cena: Дары Природы Салатная Фантазия, Помидоры Черри, Залесский Фермер Сметана 15%, Огурец (без Кожуры), Кальмар Отварной. Snacks/Altro: Красное Яблоко, Помидоры, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Щедрые Хлебцы Особые с Семенами Кунжута, Cykoria S.A. Кокосовая Стружка, Best Food Products Гранола Изюм и Орехи, Залесский Фермер Творог Фермерский Натуральный Обезжиренный, Cybermass Whey Protein, Американо, Залесский Фермер Молоко 2,5%. Di più...
|
|
1798 kcal
|
Esercizio:
Pesi (Culturismo) - 1 ora, Riposare - 15 ore e 26 minuti, Dormire - 7 ore e 34 minuti. Di più...
|
Aumentando 0,7 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di lucky-19
|