|
Heh, idzie w górę...
|
83,2 kg
Perso fino ad ora: 9,8 kg.
Rimanenti: 13,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2750 kcal
|
Gras: 110,68g | Prot: 130,28g | Carb: 305,33g.
Colazione: Mlekpol Ser Złoty Mazur, Kiełbasa Pieprzowa z Indyka, ZM PEKLIMAR Szynka bez Wędzenia, Masło, Chleb Pszenno-Żytni. Pranzo: Gzella Pasztetowa Lux, Kiełbasa Pieprzowa z Indyka, ZM PEKLIMAR Szynka bez Wędzenia, Chleb Pszenno-Żytni, Mlekpol Ser Złoty Mazur, Masło. Cena: Bułka Pszenna, Lidl Pikok Kiełbasa Śląska Premium, Zapiekana lub Smażona w Panierce Pierś z Kurczaka bez Skórki (Spożyta z Panierką), Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane). Snacks/Altro: Kawa, Caprisse Wafelek Orzechowy, Kopernik Pierniki Uszatki, Ciasto Bounty, Kawa z Mlekiem. Di più...
|
Aumentando 5,6 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Piotr.K.
|