Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 10 febbraio 2020
|
45 kg
Perso fino ad ora: 10 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
3566 kcal
|
Gras: 139,19g | Prot: 121,44g | Carb: 437,35g.
Colazione: Chleb Razowy, Pomidory, Ogórek (Obrany), Vitanella Musli Śniadaniowe, Mlekpol Mleko 3,2%. Pranzo: Day Up Raw&Go Yellow . Cena: Spaghetti Bolognese. Snacks/Altro: Zmiany Zmiany Sztanga, Lajkonik Krakersy Super, Be Raw Healthy Snack, Flips Chrupki Kukurydziane, Ser Amerykański lub Cheddar Przetworzony, Benus Chleb Razowy, Chleb Wieloziarnisty, Milsani Twaróg Tłusty, Szynka z Indyka, Wawel Czekolada Peanut Butter . Di più...
|
|
1235 kcal
|
Esercizio:
Tapis Roulant - 26 minuti, Riposare - 14 ore e 34 minuti, Dormire - 9 ore. Di più...
|
peso stabile
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di pauliskaj
|