Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 10 febbraio 2020
|
76 kg
Perso fino ad ora: 2 kg.
Rimanenti: 11 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1915 kcal
|
Gras: 62,62g | Prot: 91,28g | Carb: 251,20g.
Colazione: Pascual Leche Entera, Hacendado Jamon Cocido Extra, Pan Blanco, Plátano, Miel. Pranzo: Azucarera Azúcar Blanco, Plátano, Huevo Cocido, Pan Blanco, Hacendado Leche Entera, Mandarina, Aceite de Oliva, Hacendado Garbanzos Cocidos. Cena: Mandarina, Telepizza Pizza Barbacoa (Mediana), Hacendado Jamon Cocido Extra, Hacendado Yogur 0% con Fruta Piña. Snacks/Altro: Agua del Grifo. Di più...
|
|
2224 kcal
|
Esercizio:
Doccia - 10 minuti, Camminata (moderata) - 5 km/h - 30 minuti, Lavori domestici - 1 ora e 30 minuti, Cucinare - 1 ora, Dormire - 7 ore, Riposare - 13 ore e 50 minuti. Di più...
|
Calando 2,0 kg a Settimana
|
 Commenti
Gracias, estoy contenta :)
10 feb 20 da utente: EstherGR82
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di EstherGR82
|