Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 10 febbraio 2020
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64,3 kg
Perso fino ad ora: 1,9 kg.
Rimanenti: 9,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1456 kcal
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Gras: 42,98g | Prot: 78,37g | Carb: 194,42g.
Colazione: ケロッグ 玄米フレーク, セブンイレブン ゆで卵. Cena: 鶏の胸肉（皮なし）, セブンイレブン ゆで卵, 生おから, ゆで卵. Snacks/Altro: ヤマザキ チキンと野菜のトマト煮. Di più...
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875 kcal
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Esercizio:
Corsa (jogging) - 8 km/h - 30 minuti, Jujitsu - 1 ora, Apple Health - 22 ore e 30 minuti. Di più...
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Calando 8,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di mako710
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