Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 10 febbraio 2020
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101,6 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 18,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1574 kcal
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Gras: 33,98g | Prot: 165,83g | Carb: 151,00g.
Colazione: Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lata), Yoplait Max Protein (Capuccino), Espinacas, Tomates Cherry, Swan Queso Panela Reducido en Grasa, San Rafael Jamón Real Pavo, Heinz Mostaza, Sara Lee Delightful. Pranzo: Yoplait Max Protein Vainilla, Espárragos, Pechuga de Pollo a la Plancha, Arroz Blanco. Cena: Salsa Roja, Esmeralda Queso Oaxaca Light, Yoplait Max Protein (Capuccino), Aguacate, San Rafael Jamón Real Pavo, Mission Tortillas Delgaditas. Snacks/Altro: Don't Worry Merengues Light, Coca-Cola Coca-Cola Light, Yoplait Max Proteína con Fresa, NJOY Stevia, Nescafé Café de Olla , GNC Creatina Monohidratada. Di più...
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Aumentando 6,3 kg a Settimana
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Storia del Peso di Rolomas
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