Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 11 febbraio 2020
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74,6 kg
Perso fino ad ora: 3,9 kg.
Rimanenti: 14,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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692 kcal
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Gras: 30,08g | Prot: 43,41g | Carb: 67,27g.
Colazione: Cantaloupe, Macro Black Chia Seeds (15g), Low Fat Milk. Pranzo: Pears , Plums , Hard-Boiled Egg . Cena: Potatoes (Flesh, with Salt, Boiled) , Cooked Cauliflower (Fat Added in Cooking), Cooked Broccoli, Kale , Cooked Spinach (from Frozen), Chicken Curry. Di più...
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685 kcal
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Esercizio:
Nuoto (moderato) - 1 ora e 15 minuti, Apple Health - 22 ore e 45 minuti. Di più...
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Calando 1,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di ahsantareq
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