|
Turun 2 ons seminggu. Gpp..syukuri. Alhamdulilah. (pinginya segera ideal). Tapi makannya masih g aturan. Olahraganya kurang
|
67 kg
Perso fino ad ora: 3 kg.
Rimanenti: 12 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1753 kcal
|
Gras: 34,38g | Prot: 52,39g | Carb: 327,39g.
Colazione: Sasa Tepung Bumbu Serbaguna Hot & Spicy, Tempe Goreng, Kelor, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Jeruk Nipis. Pranzo: Pisang, Pisang, Tempe Goreng, Sasa Tepung Bumbu Serbaguna Hot & Spicy, Sayur Lodeh, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Cena: Pisang, Pisang. Snacks/Altro: Pentol. Di più...
|
Calando 0,2 kg a Settimana
|
 Commenti
Progres sekecil apapun tetap progres, tetep semangat mbake😀
10 feb 20 da utente: imasari07
|
10 feb 20 da utente: lita pa
|
@lita dan ima: terima kasih kakaa 😄
10 feb 20 da utente: ellyrahmawati
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di ellyrahmawati
|