|
...
|
103,3 kg
Perso fino ad ora: 1,7 kg.
Rimanenti: 38,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2193 kcal
|
Gras: 103,33g | Prot: 127,08g | Carb: 226,56g.
Colazione: Растворимый Кофе (из Порошка), Победа Шоколад Темный 57% без Сахара, Диетическая Творожная Запеканка. Pranzo: Победа Шоколад Темный 57% без Сахара, Магнит Сыр Мраморный 45-50%, Белый Хлеб, Чай, Сливочное Масло, Минтай, Ячневая Каша на Воде. Cena: Кухмастер Печенье, Коньяк, Какао-Порошок (Несладкий), Сметана 15%, Ларнета Пельмени Татарские. Snacks/Altro: Магнит Сыр Мраморный 45-50%. Di più...
|
|
4230 kcal
|
Esercizio:
Lavoro d'ufficio - 4 ore, Stretching (yoga) - 1 ora e 4 minuti, Camminata (lenta) - 3 km/h - 4 ore, Riposare - 4 ore e 41 minuti, Dormire - 6 ore, Stare in piedi - 3 ore, Camminata (vivace) - 6,5 km/h - 1 ora e 15 minuti. Di più...
|
Calando 1,4 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di jaklinka33
|