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Fat% 30.5
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72,8 kg
Perso fino ad ora: 3,2 kg.
Rimanenti: 7,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1690 kcal
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Gras: 85,51g | Prot: 93,91g | Carb: 131,18g.
Colazione: Blauwe Bessen, Milbona Skyr Framboos, Lijnzaad, Koffie, Chiazaad, Kokossnippers. Pranzo: Zwagerman Casselerrib, Johma Tonijnsalade, Milbona Goudse Kaas 48+ Jong, Rivercote Eiwit Rijk Brood, Ei, Komkommer (met Schil), Vitakrone Sellery Salade. Cena: Optimel Griekse Stijl Yoghurt Kers, Hela Curry Kruiden Ketchup Original, Salade met Sla, Ei, Kaas, Tomaat en/of Wortelen, Vita D'or Fritessaus Halfvol, Uien, Goedland Maïs Korrels, Plus Doperwten en Wortelen, Lidl Quarterpounder, Zachte Volkoren Broodjes. Snacks/Altro: Citroencake, Oreo Oreo Enrobed. Di più...
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Calando 2,1 kg a Settimana
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