Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 11 febbraio 2020
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82,3 kg
Perso fino ad ora: 5,7 kg.
Rimanenti: 2,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2178 kcal
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Gras: 98,27g | Prot: 170,40g | Carb: 106,22g.
Colazione: Castanhas-do-Pará, Banana, Suco de Limão, Arcor Chocolate Amargo 53%, Optimum Nutrition Whey Protein, Tirolez Queijo Prato. Pranzo: Aveia, Castanhas-do-Pará, Optimum Nutrition Whey Protein, Banana. Cena: Brócolis Cozido, Couve Refogada, Banana, Ovo Mexido, Optimum Nutrition Whey Protein. Snacks/Altro: Castanhas-do-Pará, Vinho Cabernet Sauvignon, Walmart Patinho em Bife, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Alface, Tomates, Brócolis Cozido, Aveia, Optimum Nutrition Whey Protein, Arcor Chocolate Amargo 53%, Tirolez Queijo Prato. Di più...
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Calando 0,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di danielruckerklein
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