Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 11 febbraio 2020
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67 kg
Perso fino ad ora: 6,9 kg.
Rimanenti: 7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1318 kcal
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Gras: 65,67g | Prot: 64,71g | Carb: 110,60g.
Colazione: Dolce Gusto Cortado, Banana Prata, Suco de Limão, Melitta Café sem Açúcar , Melitta Café sem Açúcar . Pranzo: Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% de Gordura), Azeite de Oliva Extra-Virgem, Alface, Chuchu Cozido, Cenouras Cozidas, Camil Feijão Carioca Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido. Cena: Leite Integral, Orégano, Tomates, Sadia Queijo Mussarela (40g), Ovo Frito sem Gordura. Snacks/Altro: Quaker Aveia em Flocos, Dolce Gusto Café Au Lait, Aviação Manteiga com Sal, Bauducco Torrada Multigrãos, Melitta Café sem Açúcar , Laranjas. Di più...
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Calando 0,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di alessandraro
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