Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 11 febbraio 2020
|
94,6 kg
Perso fino ad ora: 2,2 kg.
Rimanenti: 19,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2255 kcal
|
Gras: 71,31g | Prot: 145,83g | Carb: 251,34g.
Colazione: Kavrulmuş, Izgara veya Fırında Tavuk Göğsü (Derisi Yenmeden). Pranzo: Komagene Ayran, Anne Salatası, Lavaş, Çokça Etsiz Çiğ Köfte. Cena: Tam Buğday Ekmeği, Filiz Makarna, Filiz Tel Şehriye , Bulgur Pilavı, Yeşil Mercimek Yemeği. Snacks/Altro: Portakallı Anne Keki. Di più...
|
Calando 15,4 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di emirun
|