Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 11 febbraio 2020
|
56,4 kg
Perso fino ad ora: 1,5 kg.
Rimanenti: 6,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1699 kcal
|
Gras: 66,46g | Prot: 59,70g | Carb: 222,38g.
Colazione: Monin Сироп Карамель, Блины на Молоке, Омичка Сладкий Плавленный Сыр, Вологодское Молоко 3,5%, Кофе. Pranzo: Красный Лук, Магнит Капуста Белокочанная Маринованная, Ашан Кукуруза Консервированная, Кублей Баранина Тушеная, Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих). Cena: Овсяные Оладьи, Landers Сыр Моцарелла Голд, President Сыр Плавленный Creme De Brie, Unagrande Сыр Мягкий Рикотта с Шоколадом, Zuegg Варенье Сливовое, Чай. Snacks/Altro: Брускетта. Di più...
|
|
2286 kcal
|
Esercizio:
Stare seduti - 3 ore, Camminata (lenta) - 3 km/h - 4 ore, Stare in piedi - 4 ore, Camminata (vivace) - 6,5 km/h - 1 ora, Guardare la TV - 2 ore, Dormire - 6 ore, Riposare - 4 ore. Di più...
|
Calando 0,5 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di kuriza@gril
|