|
1й день цикла
|
73,3 kg
Perso fino ad ora: 3,7 kg.
Rimanenti: 8,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1592 kcal
|
Gras: 64,64g | Prot: 118,95g | Carb: 134,29g.
Colazione: Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #1, Optimum Nutrition 100% Casein Protein. Pranzo: Авокадо Авокадо, Гречка Отварная, Куриная Грудка Отварная. Cena: Творог (Полностью Обезжиренный), Optimum Nutrition 100% Casein Protein, Помидоры, Яйцо (Целое), Авокадо Авокадо, Зеленая Фасоль (Замороженная). Snacks/Altro: Гречка Отварная, Авокадо Авокадо, Oltermanni Сыр Плавленный Лёгкий 17%, Dr. Korner Хлебец Гречневый. Di più...
|
Calando 14,7 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di NTolstaya
|