Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 11 febbraio 2020
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176,2 kg
Perso fino ad ora: 8,0 kg.
Rimanenti: 86,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1467 kcal
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Gras: 36,39g | Prot: 79,13g | Carb: 239,69g.
Colazione: Cocoa Powder (Unsweetened) , Almond Milk, Evaporated Milk . Pranzo: Green Leaf Lettuce , Fish with Tomato-Based Sauce (Mixture), Green Cabbage. Cena: Bananas , Peanuts , Oatmeal with Milk. Snacks/Altro: Watermelon Juice, Coconut Water (Canned or Bottled). Di più...
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Calando 3,2 kg a Settimana
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