Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 12 febbraio 2020
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61,3 kg
Perso fino ad ora: 0,2 kg.
Rimanenti: 5,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2548 kcal
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Gras: 85,61g | Prot: 165,61g | Carb: 270,74g.
Colazione: マイプロテイン プロテイン, ヴェルデ チョコ&ピーナッツ, ヤマザキ製パン 食パン 6枚切り. Pranzo: ニッポンハム シャウエッセン, ブロッコリ, 卵焼き, 味噌汁, ご飯, 漬物. Cena: 牛ひき肉, 卵, プチトマト, サルサソース, 豚ひき肉, 漬物, 味噌汁, ご飯. Snacks/Altro: たいまつ食品 切り餅, マイプロテイン プロテイン, イチビキ 栗ぜんざい, マイプロテイン プロテイン. Di più...
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Aumentando 7,7 kg a Settimana
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