Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 12 febbraio 2020
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63,1 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 63,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1183 kcal
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Gras: 40,56g | Prot: 97,90g | Carb: 102,80g.
Pranzo: 햇반 쌀밥 한 공기, 서가앤쿡 목살스테이크, 알리오올리오. Snacks/Altro: 마이프로틴 임팩트 웨이 프로틴 (25g), 구운계란. Di più...
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2712 kcal
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Esercizio:
Riposare - 13 ore e 28 minuti, Dormire - 8 ore, Squash o Pallamano - 2 ore e 32 minuti. Di più...
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Calando 5,6 kg a Settimana
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