Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 12 febbraio 2020
|
55,4 kg
Perso fino ad ora: 0,6 kg.
Rimanenti: 5,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1298 kcal
|
Gras: 45,02g | Prot: 93,49g | Carb: 129,36g.
Colazione: Яшкино Рулет Вишневый, Parmalat Молоко 0,5%, Нескафе Кофе Нескафе Голд, Руккола, Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Перепелиное Яйцо. Pranzo: Макфа Макароны из Твёрдых Сортов Пшеницы, Салат Овощной с Маслом, Куриная Грудка на Гриле. Cena: Грецкие Орехи, Салат из Помидоров и Огурцов, Кальмары (Вареные или на Пару). Snacks/Altro: Whey Протеин WHEY RLINE NUTRITION , Parmalat Молоко 0,5%. Di più...
|
Aumentando 0,9 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di ms.lubasik
|