Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 12 febbraio 2020
|
73,5 kg
Perso fino ad ora: 16,5 kg.
Rimanenti: 23,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1525 kcal
|
Gras: 48,20g | Prot: 159,20g | Carb: 128,60g.
Colazione: Ашан Био Соевый Натуральный Напиток, Мандарины, ВкусВилл Азу из Индейки, ВкусВилл Творог из Топлёного Молока 5%, Помидоры, ВкусВилл Авокадо Хаас, Огурец (с Кожурой), Now Omega-3. Pranzo: Мясновъ Ленивые Голубцы, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Глобус Кальмар Рулет, Isey Skyr Исландский Скир, Яблоко. Cena: Грин Рэй Фасоль Чёрная, Помидоры, Магуро Филе Тунца Натуральное, Вкусвилл Сорбет Моджи Малиновый в Рисовой Глазури с Личи, Сельдерей. Di più...
|
Aumentando 2,1 kg a Settimana
|
|
Storia del Peso di sharikoval
|