Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 12 febbraio 2020
|
57,8 kg
Perso fino ad ora: 5,2 kg.
Rimanenti: 3,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1433 kcal
|
Gras: 60,35g | Prot: 93,17g | Carb: 131,95g.
Colazione: Ultimate Nutrition BCAA Powder 12000, Жареное Яйцо, Твердый Сыр Пармезан, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия. Pranzo: Epica Йогурт Crispy Лимон, Суп-Пюре из Тыквы. Cena: Макароны Отварные, Твердый Сыр Пармезан, Веселый Молочник Сметана 15%, Бахетле Желудки Куриные Отварные, Яблоко. Snacks/Altro: Хлебец, Салат Овощной с Маслом, Хлебец, PowerBar Protein Plus, SAN Изолят Протеина, Мандарины. Di più...
|
|
1484 kcal
|
Esercizio:
Stretching (yoga) - 50 minuti, Riposare - 15 ore e 10 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 4,2 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di мария хлесткина
|