Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 12 febbraio 2020
|
65,1 kg
Perso fino ad ora: 6,9 kg.
Rimanenti: 0,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1489 kcal
|
Gras: 64,10g | Prot: 127,05g | Carb: 99,33g.
Colazione: Кофе с Молоком, Жареное Яйцо, Русское Море Сёмга Слабосолёная, Карат Violette Творожный Сыр с Зеленью, Коломенское Заварной Хлеб "Ржаной Край". Pranzo: Bombbar Конфета Неглазированная "Арахис" , Помидоры Черри, Олейна Подсолнечное Масло, Капуста Тушеная, Индилайт Бедро Индейки, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Cena: Огурец (с Кожурой), Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Santa Maria Маринад Терияки, Куриное Филе. Snacks/Altro: Пятерочка Банан, Optimum Nutrition Протеин, Летний День Молоко 3,2%. Di più...
|
Aumentando 2,8 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di liza.001
|