Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 12 febbraio 2020
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91,6 kg
Perso fino ad ora: 21,4 kg.
Rimanenti: 6,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2197 kcal
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Gras: 119,29g | Prot: 108,29g | Carb: 185,73g.
Colazione: Scrambled Egg, Almonds, Oats Cereal (Dry, Not Fortified), Sugar, Health Connection Wholefoods Blackstrap Molasses, Almonds. Pranzo: Parmalat Plain Double Cream Yoghurt, Watermelon. Cena: Beef Stew with Potatoes and Vegetables (Including Carrots, Broccoli, and/or Dark-Green Leafy) in Tomato-Based Sauce. Di più...
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2647 kcal
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Esercizio:
Stare in piedi - 5 minuti, Dormire - 6 ore, Corsa (jogging) - 8 km/h - 1 minuto, Lavoro d'ufficio - 4 ore, Riposare - 13 ore e 4 minuti, Camminata (moderata) - 5 km/h - 50 minuti. Di più...
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Aumentando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di brianvanniekerk
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