Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 12 febbraio 2020
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84 kg
Perso fino ad ora: 8,1 kg.
Rimanenti: 4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1139 kcal
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Gras: 18,52g | Prot: 83,17g | Carb: 177,68g.
Colazione: Sugar, Milk (Whole Milk, Dry), Brown Bread, Optimum Nutrition Glutamine, Roasted Chana, Coffee, Bananas, Scivation Xtend BCAA, Ultimate Nutrition Whey Protein, Tea with Milk and Sugar, Date. Pranzo: Gajar Halwa, Cooked Tomato and Onion (Fat Added in Cooking), Green Chilli Peppers (Canned), Nutrela Soya Chunks, Aloo Matar, Broccoli (with Salt, Drained, Cooked, Boiled), Orange. Di più...
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Calando 3,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di deepak nanda
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