Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 12 febbraio 2020
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45,5 kg
Perso fino ad ora: 5,4 kg.
Rimanenti: 1,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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828 kcal
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Gras: 33,97g | Prot: 78,06g | Carb: 53,84g.
Colazione: Ikan Teri, Kacang Tanah, Lontong. Cena: Kentang (Kulit, dengan Garam, Direbus), Udang (Karang) Rebus atau Kukus, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan). Di più...
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1724 kcal
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Esercizio:
Supermercato Shopping - 4 ore e 30 minuti, Lavare i Piatti - 1 ora, Lavori domestici - 1 ora e 15 minuti, Riposare - 9 ore e 15 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 1,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di chdrutm
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