Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 12 febbraio 2020
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94,5 kg
Perso fino ad ora: 1,5 kg.
Rimanenti: 6,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1509 kcal
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Gras: 82,83g | Prot: 128,45g | Carb: 69,45g.
Colazione: Carrefour Lait Demi Écrémé , Isostar Whey Proteine. Pranzo: Rustica Huile de Noix, Tomates, Salade, Boeuf Haché (95% de Maigre / 5% de Matières Grasses), Échalotes. Cena: Saint Eloi Salsifis, Boeuf Haché (95% de Maigre / 5% de Matières Grasses). Snacks/Altro: Noix de Cajou. Di più...
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3759 kcal
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Esercizio:
Palestra - 1 ora, Riposare - 4 ore, Lavoro d'ufficio - 5 ore, Google Fit - 14 ore. Di più...
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Calando 2,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di Andrea Gazzola
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