Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 12 febbraio 2020
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57,2 kg
Perso fino ad ora: 4,2 kg.
Rimanenti: 14,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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421 kcal
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Gras: 20,21g | Prot: 26,98g | Carb: 34,38g.
Colazione: Ovo, Café. Pranzo: Caldo de Feijão. Cena: Itambé Leite em Pó Desnatado, Qualitá Nozes sem Casca. Di più...
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1656 kcal
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Esercizio:
Stretching (yoga) - 5 minuti, Allenamento (Workout, Esercizi) - 5 minuti, Corsa - 12 minuti, Tapis Roulant - 20 minuti, Riposare - 15 ore e 18 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 29,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di fabt2020
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