Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 12 febbraio 2020
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108,7 kg
Perso fino ad ora: 17,3 kg.
Rimanenti: 13,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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966 kcal
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Gras: 36,28g | Prot: 52,71g | Carb: 108,92g.
Colazione: ВкусВилл Сыр Творожный "Кремко", Помидоры, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Пита Средиземноморская, Кофе с Молоком и Сахаром. Pranzo: Кофе с Молоком и Сахаром, Запеченная или Жареная Треска. Cena: Салат Цезарь с Креветками, Кофе с Молоком и Сахаром. Di più...
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3219 kcal
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Esercizio:
Ciclismo (lento) - 18 km/h - 1 ora, Riposare - 15 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 2,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di Akoncevi4
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