Diario di Fannisa, 13 feb 18

Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 13 febbraio 2018
72,8 kg Perso fino ad ora: 0 kg.    Rimanenti: 12,8 kg.    Dieta seguita: Abbastanza buono.

879 kcal Gras: 24,91g | Prot: 38,25g | Carb: 123,95g.   Colazione: Cimory Yogurt Drink Mixed Fruit, Instant Oatmeal. Pranzo: Chicken or Turkey and Vegetables in Soy-Based Sauce (Including Carrots, Broccoli, and/or Dark-Green Leafy, No Potatoes, Mixture), Cooked Vegetables (Fat Added in Cooking), White Rice. Cena: Soy Milk, Boiled Egg, Collards, Orange, Grapes, Papaya. Snacks/Altro: Grapes, Kartika Sari Pisang Bolen. Di più...
2232 kcal Esercizio: Aerobica - 1 ora, Riposare - 15 ore, Dormire - 8 ore. Di più...



     
 

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Storia del Peso di Fannisa


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