Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 30 marzo 2013
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101,2 kg
Perso fino ad ora: 3,6 kg.
Rimanenti: 3,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1291 kcal
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Gras: 46,81g | Prot: 124,20g | Carb: 123,68g.
Colazione: Coffee. Pranzo: ANS Small White Be (Goya), Nearby Eggs Extra Large Eggs, Cabbage, Deli Turkey or Chicken Breast Meat. Cena: Moose Meat, Cabbage. Snacks/Altro: Breakstone's Fat Free Cottage Cheese, Smooth Peanut Butter (Reduced Fat). Di più...
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3914 kcal
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Esercizio:
Allenamento con i pesi (moderato) - 1 ora, Lavoro d'ufficio - 1 ora e 30 minuti, Guidare - 40 minuti, Lavori domestici - 1 ora, Camminata (lenta) - 3 km/h - 2 ore, Stare in piedi - 2 ore, Stare seduti - 5 ore, Dormire - 8 ore, Riposare - 2 ore e 50 minuti. Di più...
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Calando 1,0 kg a Settimana
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Storia del Peso di Razorthrash
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