Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 12 febbraio 2020
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68,4 kg
Perso fino ad ora: 7,6 kg.
Rimanenti: 7,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1058 kcal
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Gras: 57,39g | Prot: 92,55g | Carb: 37,68g.
Colazione: Coffee-Mate Coconut Creme Coffee Creamer, Coffee, Jimmy Dean Delights Egg’Wich Broccoli & Cheese. Pranzo: Beef Top Sirloin (Trimmed to 1/8" Fat) , Sargento Reduced Fat Sharp Cheddar Cheese. Cena: Vegetable Oil, Green String Beans, Foodland Fresh Ahi Poke. Snacks/Altro: Dannon Light & Fit Greek Yogurt - Strawberry. Di più...
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2206 kcal
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Esercizio:
Lavori domestici - 5 ore, Riposare - 11 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di Aarhonda
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