Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 13 febbraio 2020
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57,7 kg
Perso fino ad ora: 4,3 kg.
Rimanenti: 3,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1515 kcal
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Gras: 62,83g | Prot: 77,39g | Carb: 153,75g.
Colazione: Окей Манго, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Myllyn Paras Овёс Резаный. Pranzo: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Гречневые , Fazer Хлебец Зерна-Микс с Плющеным Зерном, Козий Сыр (Мягкий). Cena: Макароны Отварные, Barilla Макароны Отварные, Пятерочка Яблоко Сезонное , Суши WOK Роллы Цезарь. Snacks/Altro: Лаваш. Di più...
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Calando 3,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di YaniLeb
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