Diario di Тома Калугина, 13 feb 20

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Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 13 febbraio 2020

72,9 kg Perso fino ad ora: 0 kg. Rimanenti: 12,9 kg. Dieta seguita: Abbastanza buono.

Visualizza Calendario della Dieta, 13 febbraio 2020:

712 kcal

Gras: 15,35g | Prot: 19,95g | Carb: 124,71g. Colazione: Увелка Каша Пшеничная на Молоке, Кофе с Молоком, Оладьи. Pranzo: Мистраль Бурый Рис Отварной. Snacks/Altro: Магнит Апельсин. Di più...

2166 kcal

Esercizio: Riposare - 16 ore e 10 minuti, Dormire - 7 ore, Cardio - 50 minuti. Di più...

peso stabile

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