Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 13 febbraio 2020
|
72,4 kg
Perso fino ad ora: 20,4 kg.
Rimanenti: 9,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1112 kcal
|
Gras: 38,62g | Prot: 55,19g | Carb: 138,72g.
Colazione: Рахат Зефир Бело-Розовый, Паста Амосова, Чай, Натиже Сметана 20%, Vitalnan Цельнозерновой Хлеб Скандинавский, Ячневая Каша на Воде. Pranzo: Чай, Султан Макароны Отрубные, Гуляш из Говядины, Винегрет. Cena: Мёд, ИП Цой Лаваш Фитнес , Чай, Аджика, Чай, Гарнец Рисовая Мука, Natige Сыр Диетический, Жареное Яйцо без Жира, Зенченко Кефир . Snacks/Altro: Гранат, Яблоко Желтое, Арахис, Грецкие Орехи, Творог 9%, Изюм, Кофе, Белый Хлеб. Di più...
|
Calando 0,7 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di kz.dauka
|