Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 13 febbraio 2020
|
83 kg
Perso fino ad ora: 4,2 kg.
Rimanenti: 5,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1588 kcal
|
Gras: 68,21g | Prot: 100,30g | Carb: 141,57g.
Colazione: Белый Город Молоко 2,5%, Аютинский Хлеб Батончик Аютинский , Жареное Яйцо без Жира. Pranzo: Россия Щедрая Душа Молочный и Белый Пористый Шоколад, Говяжья Вырезка (Постная, Обрезается до 0,5 см Жира), ВкусВилл Плов Узбекский с Говядиной и Бараниной. Cena: Жареное Яйцо без Жира, Творог 5%, Нижегородский Хлеб Лаваш Армянский Тонкий, Поставы Городок Сыр Пармезан Гранд. Snacks/Altro: M&M's Молочный Шоколад с Миндалем и Разноцветным Драже, O'Zera Горький Шоколад Arriba 77,7%, Банан, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Карат Сыр Плавленый Дружба, Тавр Ветчина Фитнес Формат, Савушкин Продукт Творожок Кокос-Миндаль. Di più...
|
Calando 2,8 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Ann8917
|