Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 13 febbraio 2020
|
55,9 kg
Perso fino ad ora: 8,1 kg.
Rimanenti: 2,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1611 kcal
|
Gras: 79,15g | Prot: 132,90g | Carb: 121,29g.
Colazione: Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Авокадо Авокадо, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Гречневые, Кофе с Молоком. Pranzo: Кофе с Молоком, Maxler 100% Golden Whey Черничный Маффин, Яйцо, Кудесница Мука Овсяная, Valio Молоко 0%. Cena: Optimum Nutrition Casein, Questbar Chocolate Sprinkled Doughnut , Ростик'c - KFC Кофе Капучино без Сахара 0,3. Snacks/Altro: Quest Hero Протеиновый Батончик Ваниль-Карамель, Кофе с Молоком, Смешанные Орехи. Di più...
|
Aumentando 1,4 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di zhenechka_zaij95
|