Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 13 febbraio 2020
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60,7 kg
Perso fino ad ora: 18,3 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2235 kcal
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Gras: 95,70g | Prot: 167,55g | Carb: 173,23g.
Colazione: Яичный Белок, Вареное Яйцо, Печень Индейки, Гречка Варёная. Pranzo: Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Украинский Творог 9%, Яблоко. Cena: Вареное Яйцо, Свиные Фрикадельки. Snacks/Altro: Vale Fitness Plan Cherry & Cranberry, Eat Me Батончик Финик, Курага, Изюм, Яблоко, Яготинский Творог 5%. Di più...
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Calando 0,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di Adam Shevchuk
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