Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 13 febbraio 2020
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75,7 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1760 kcal
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Gras: 79,04g | Prot: 162,78g | Carb: 100,65g.
Pranzo: Maultaschensuppe, Gekochter Blumenkohl (Fettfrei gekocht), Putenbrust Fleisch und Haut, Iglo Rahm-Spinat, Zwiebeln, Becel Bratfett. Cena: More Nutrition Chunky Flavour, Ehrmann Magerquark, K-Classic Pesto Alla Calabrese, Blumenkohl, Kaufland Putenbrustfilet, Alnatura Kokosöl Nativ. Snacks/Altro: Ferrero Rocher, Milch 1,5%, Kaffee, TiP Brausetablette Vitamin C. Di più...
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2350 kcal
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Esercizio:
Lavoro - 4 ore e 50 minuti, Riposare - 9 ore e 42 minuti, Stare in piedi - 10 minuti, Stare seduti - 10 minuti, Lavori domestici - 20 minuti, Dormire - 8 ore, Guardare la TV - 48 minuti. Di più...
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Calando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di m6646734-37
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