Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 13 febbraio 2020
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90 kg
Perso fino ad ora: 8 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2482 kcal
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Gras: 120,15g | Prot: 172,16g | Carb: 179,38g.
Colazione: Siyah Zeytin, Banvit Hindi Izgara Tava, Yörsan Beyaz Peynir, Tereyağlı Pirinç Pilavı, Ev Yapımı Yoğurt, Ispanak Yemeği, Derin Yağda Kızartılmış Patates Kızartması (Donmuş Olandan), Omlet Yumurta veya Karışık Yumurta, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Snacks/Altro: Muz. Di più...
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Aumentando 0,3 kg a Settimana
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Storia del Peso di alpturan
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