Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 13 febbraio 2020
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89,5 kg
Perso fino ad ora: 60,3 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2415 kcal
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Gras: 74,92g | Prot: 129,74g | Carb: 301,43g.
Colazione: Linessa Kersen Kwark, Linessa Kersen Kwark, Melkan Magere Kwark Perzik-Vanille. Pranzo: Dr. Oetker Custard, AH Vier Vruchten Fruitspread Minder Suiker. Cena: Soma Volkoren Roggebrood, Beemster Jong Belegen 30+, Gekookt Ei, AH Kalfsleverworst, Zuurdesem Brood , Mayonaise, Bloemkoolsoep, AH Gesneden Uien, Gebraden Kip Drumstick zonder Coating (met Vel). Snacks/Altro: Hero Chocoladesaus, Ijs, Melkan Magere Franse Kwark, Aardbeien, Beemster 30+ Jong Belegen Komijn, Hofstee de Drie Eiken Runder Rookvlees , Jumbo Fijne Augurk ZUUR, Bonbon, Sultana Boordevol Granen Bosbes. Di più...
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5086 kcal
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Esercizio:
Guardare la TV - 2 ore, Supermercato Shopping - 30 minuti, Camminata (vivace) - 6,5 km/h - 55 minuti, Camminata (moderata) - 5 km/h - 45 minuti, Tapis Roulant - 3 ore e 13 minuti, Dormire - 8 ore, Riposare - 8 ore e 37 minuti. Di più...
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Calando 2,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di Cindysnijder
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