Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 13 febbraio 2020
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79,5 kg
Perso fino ad ora: 37,6 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1702 kcal
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Gras: 31,51g | Prot: 140,77g | Carb: 227,65g.
Colazione: ENA True Made Whey Protein, Clara de Huevo, Leche Descremada, Canela, Fargo Pan Blanco Rodajas Finas, Café Instantáneo , Durazno. Pranzo: Durazno, Manzana, La Paulina Queso Port Salut Light, Paladini Jamón Cocido, Pechuga de Pollo a la Plancha, Pomelo, Chauchas. Cena: Ciruela, Ciruela, Manzana, Fargo Pan Blanco Rodajas Finas, Clara de Huevo, Huevo, Cebollas, Sandía, Pomelo, Tomates. Snacks/Altro: ENA True Made Whey Protein, ENA Creatina Monohidrato, Maíz Pisingallo, Durazno. Di più...
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Aumentando 2,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di franvelert
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