Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 13 febbraio 2020
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102,7 kg
Perso fino ad ora: 8,7 kg.
Rimanenti: 30,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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474 kcal
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Gras: 29,09g | Prot: 36,73g | Carb: 34,82g.
Colazione: Butter , Egg, 2% Fat Milk, Starbucks Cold Brew Iced Coffee (Venti). Pranzo: Great Value Colby Monterey Jack Cheese, Light Mayonnaise , Land O' Frost Smoked Ham, Franz Keto White Bread. Cena: Dynasty Oolong Tea. Di più...
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2090 kcal
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Esercizio:
Allenamento con i pesi (moderato) - 5 minuti, Fitbit - 23 ore e 55 minuti. Di più...
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Calando 4,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di Ashuri88
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