Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 13 febbraio 2020
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99,8 kg
Perso fino ad ora: 3 kg.
Rimanenti: 19,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1530 kcal
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Gras: 55,59g | Prot: 94,04g | Carb: 154,96g.
Colazione: Aveia, Morangos, Maçã Verde, Café com Açúcar, Da Colônia Biscoito Amanteigado com Goiaba. Pranzo: Brócolis, Alface de Folha Verde, Ovo Frito sem Gordura. Cena: Skol Cerveja, Batata Bolinha, Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura), Feijão Preto Cozido, Arroz Carreteiro, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Montana Bife de Chorizo, Legumes Grelhados. Snacks/Altro: Coco, Hinode HND Whey Protein. Di più...
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Calando 2,6 kg a Settimana
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Storia del Peso di gcrodas
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