Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 13 febbraio 2020
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82 kg
Perso fino ad ora: 1 kg.
Rimanenti: 14 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2105 kcal
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Gras: 69,77g | Prot: 162,31g | Carb: 231,07g.
Colazione: Яблоко, Рошен Брют, Добродия Овсянка Геркулес, Biotechusa Iso Whey Zero. Pranzo: Арахис, Добродия Овсянка Геркулес, Морковь, Scitec Nutrition 100%Whey Isolate, Капуста, Тыква, Лосось Морской Мир, Зерновита Гречка, De Luxe Шампиньоны. Cena: Scitec Nutrition 100%Whey Isolate, Добродия Овсянка Геркулес. Di più...
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Aumentando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di mkrukovsky
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